Tetap Stay Cool Menghadapi “Ups and Downs in Lives”

“I think everybody has ups and downs in their lives. We learn from the biggest disappointments, right? You learn how to be humble to yourself and to be humble to others.” ~ Carolina Kostner

Masih keterkaitan dengan artikel yang gw buat sebelumnya dan gw pun nulis ini karena gw lagi ada di dalam posisi “downs in live”, and nothing wrong about it. Tentunya dalam hidup pribadi gw, hal ini bukan menjadi yang pertama. Feeling disappointed, lose something important, or overthink bad thoughts too much, pernah dan mungkin masih akan mampir di kemudian harinya nanti. Trus, gimana caranya ngilangin dan ngatasin masalah-masalah ini, masalah-masalah yang bikin hidup jadi gak semangat?

1.       Do It Something Makes You Happier

Ketika lagi ngerasa hidup gak berarti, sebaiknya lo lakuin hal yang membuat bikin diri lo seneng dan bahagia. Apapun itu, entah itu makan, belanja, nonton film komedi, jalan-jalan, ketemu pacar manja-manja sama dia, atau yang jumblo bisa pergi ke rumah temen lo buat ketawa-ketiwi. Bebas, yang penting lo tau kalo hal itu bikin seneng dan bikin lo lupa akan masalah yang sebenernya lagi lo hadepin saat itu. Tanyain sama diri sendiri “apa yang bisa bikin gw seneng?”, “apa yang bisa bikin gw merasa puas?”, tapi jangan sekali-kali lo bilang dalam diri lo “kenapa sih gw bisa sesedih ini?”, “apa yang salah dari gw”, “dll”, ala ala perempuan-perempuan yang kebanyakan nonton sinetron di TV. Don't! Please don't!

2.       Don’t Keep Your Problems Alone!

Jangan pernah lo simpen dan pendem masalah lo sendirian. Never! Itu cuma bikin lo makin sedih, ruwet, dan terpuruk. Kenapa? Karena lo gak bakal dapetin advice dari seseorang yang ngedengerin masalah lo itu. Nasihat itu butuh buat nenangin kita dari hal-hal yang bikin sedih dan down. Ceritalah sama orang tua, entah lo lebih nyaman cerita ke nyokap atau bokap, keduanya sama aja. Kalo lo gak terbiasa cerita sama orang tua, adek lo bisa jadi alternatif pilihannya. Kalo lo juga masih gak nyaman, ceritain masalah lo sama pasangan. Terakhir, misalnya lo jomblo atau gak mau bikin pasangan juga ikutan sedih, maka cerita sama temen atau sahabat lo. Mereka adalah yang terbaik!

3.       Don’t Overthinking Too Much!

Please don’t! and It’s my bad…!! Jujur, itu hal yang paling buruk dari gw. Gw sering banget mikir yang nggak-nggak dan bahkan terlalu jauh. Ini gak baik sebenernya, karena dengan berpikiran yang buruk itu maka bisa nimbulin suatu sugesti dan banyak pemikiran aneh “kalo gini nanti gw ………….”, “ntar jadinya kayak gini kalo gw ……………..”, dll. Banyak pemikiran “nantinya”, “takutnya”, “ntar gw…”, dll, yang sebenernya itu nggak mungkin terjadi kalo kita gak terus-terusan berpikiran seperti itu. Hmmm…. Ngejelasinnya gimana ya.  Ini semacem sugesti, misalnya kita mau naik ke panggung buat nyanyi, tapi kita terus-terusan bilang “duh gw takut, duh gw takut, gw grogi, gw grogi”, kejadiannya malah kita beneran grogi di atas panggung. Nah seperti itu kurang lebih.

Intinya adalah setiap masalah yang kamu hadepin, itu akan menjadi pelajaran terbaik buat hidupmu. Sebuah hal yang akan membantu kamu untuk tumbuh, berkembang, dan berubah menjadi seseorang yang lebih baik lagi dari sebelumnya. Lihat hari burukmu sebagai kesempatan terbaik untuk berkembang, jangan lari darinya, tantang dirimu sendiri, kubur bebanmu secara perlahan dengan cara yang cool dan elegan.

“Life isn’t as serious as the mind makes it out to be.” ~ Eckhart Tolle

source pict 1: http://www.hellawella.com/sites/hellawella.com/files/styles/default/public/images/eats/Eats_Bored.jpg?itok=UphBBwiY

source pict 2: https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaQH68fslBh4Bxmws1nyxc46YfFyYaRJUHfo21y6hI2bJ2fmWsMT8EQ-hGNy3vpHnay_AUUse4HevD6KLf4ddxUvZ4cxz3PUzNHEwIBt4DAhr6PVceq2QYNT-MmrttQo-x-BjLI3YIScJL/s1600/o-GUYS-FRIENDS-facebook.jpg

source pict 3: http://livefreelivenatural.com/wp-content/uploads/2013/11/tumblr_m5ryws4QMI1qzr04eo1_500.jpg